Autor: Marisa Salanova
Tamaño de archivo: 5113 KB
Editorial: Shackleton Books
Descargar Resiliencia Marisa Salanova Ebook PDF Gratis
Si te agradan los ebooks de terror, ¡este es el ebook en pdf perfecto para ti! Esta fascinante historia de terror te mantendrá en vilo hasta el final: Resiliencia: ¿Cómo me levanto después de caer? de Marisa Salanova. A continuación se presenta un resumen del libro en pdf para que puedas tener una mejor concepción de lo que está por venir.
Descubre todo el contenido de Resiliencia Marisa Salanova de Marisa Salanova en pdf el mejor libro en pdf
Un libro esencial para comprender qué es y cómo desarrollar la resiliencia, la capacidad que nos ayuda a superar las dificultades y los contratiempos de forma saludable. Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente. En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva. Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.
Autor: Marisa Salanova
Núm. Páginas: 193 páginas
Tamaño archivo: 5113 KB
Editorial: Shackleton Books
Fecha: 26 septiembre 2022
ISBN: B0BG8ZDBXM