Autor: Jon Kabat-Zinn, David González Raga – translator
Duración: 23 horas y 40 minutos
Editorial: Audible Studios
El actor y cómico Jon Kabat-Zinn, David González Raga – translator lee esta insigne compilación de relatos sobre los habitantes de Dublín, entre aquéllos que se encuentran un estudiante universitario, un escribano alcohólico y una joven que decide huir con su amante. Relata su La Práctica De La Atención Plena Jon Kabat-Zinn, David González Raga – Translator de consejos para mejorar la salud mental, desde la gestión de la ansiedad y los estados de ánimo bajos hasta el fomento de la confianza en uno mismo.
Resumen: La práctica de la atención plena en mp3 gratis
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.
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Mejora tu rutina diaria escuchando novedosos audiolibros
No permitas que absolutamente nadie te diga que percibir audiolibros es hacer trampa. Discover apuntó que «en un estudio publicado en el Journal of Neuroscience, estudiosos del Gallant Lab de la UC Berkeley escanearon los cerebros de nueve participantes mientras que leían y escuchaban. . . Al observar los escaneos cerebrales y el análisis de los datos, los estudiosos vieron que las historias estimulaban exactamente las mismas áreas cognitivas y emocionales, independientemente de su medio». La mayor parte de los estadounidenses pasan más de siete horas al día mirando pantallas digitales, lo que puede provocar visión borrosa, fatiga ocular y inconvenientes de visión a largo plazo, como la miopía. Además, los estudios sugieren que existe una relación entre el uso de las redes sociales y los sentimientos de soledad y depresión, otra razón para poner un audiolibro y dejar el teléfono. La luz azul de las pantallas interrumpe nuestro ritmo circadiano, lo que dificulta que nos durmamos por la noche. Percibir un audiolibro deja que los ojos y la psique se relajen mientras que se empieza una buena noche de sueño.
Autor: Jon Kabat-Zinn, David González Raga – translator
Narrador: Miguel Coll
Duración: 23 horas y 40 minutos
Editorial: Audible Studios
Fecha: febrero 20, 2019
ISBN: B07YZDXN4N
Mi conclusión, ¿Es el mejor audiolibro en mp3 para jóvenes sobre lo más interesante de todo el mercado y gratis?
Conforme Jon Kabat-Zinn, David González Raga – translator, en la encuesta, las mujeres semejan agacharse por la no ficción en mayor número que antes, de tal modo que los audiolibros de no ficción y de ficción también están a la par para las mujeres más jóvenes encuestadas. De hecho, «aunque la no ficción ha sido singularmente esencial para el desarrollo del mercado de audiolibros en los últimos años», escribe el equipo de La Práctica De La Atención Plena Jon Kabat-Zinn, David González Raga – Translator, «los géneros de ficción siguen ocupando los primeros puestos en términos de popularidad general, siendo los juveniles y los románticos los preferidos por las mujeres más jóvenes, los thrillers policiacos y la ficción popular los más populares entre las mujeres de más edad, y la ciencia-ficción, la fantasía y el crimen los preferidos por los hombres, como se ve en el siguiente gráfico».
Pedagoga infantil con experiencia en proyectos multidisciplinarios y promoción de lectura en bibliotecas. Ha desarrollado proyectos con el Ministerio de Cultura y posicionado las bibliotecas como espacios de encuentro comunitario. Habilidades en artes escénicas, producción audiovisual y servicio al cliente. Conciencia social y habilidades interpersonales.