Autor: Kristin Neff
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Editorial: Ediciones Paidós
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Esta noche les traigo una relato de terror a fin de que disfruten. Autocompasión fiera: Cómo las mujeres pueden utilizar la amabilidad para expresarse, empoderarse y crecer (Divulgación) de Kristin Neff. Esta historia se refiere a una triste noche de tormenta y relámpagos en una tétrica casa en una colina. Esta vivienda era muy tétrica y la gente de los alrededores afirmaban que estaba maldecida. Como era de esperar, la curiosidad nos llevó descubrir qué se ocultaba en este lugar. ¡Y aquí empieza nuestra desafío!
Resumen del ebook Autocompasión Fiera Kristin Neff de Kristin Neff
Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gloriosa imperfección, el deseo de aliviar el sufrimiento no siempre tiene que ser suave, a veces debe ser feroz.En ocasiones, es necesario actuar con valentía para protegernos del daño y la injusticia, decir no a los demás para poder satisfacer nuestras propias necesidades y motivar, así, el cambio necesario en nosotros mismos y en la sociedad. Los roles de género, por el contrario, exigen que las mujeres sean dulces y cariñosas, no fieras y poderosas. Pero al igual que el yin y el yang, las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar.Basándose en numerosas investigaciones, su historia personal y prácticas demostradas empíricamente, Kristin Neff demuestra en este libro cómo las mujeres pueden usar una autocompasión feroz y tierna para tener éxito en el trabajo, cuidar sin agotarse, ser auténticas en las relaciones y acabar con el silencio en torno al acoso y abuso sexual. La mayoría de las mujeres reconocen intuitivamente la fiereza como parte de su verdadera naturaleza, pero se les ha disuadido de desarrollarla.En este libro sabio, amable y esclarecedor, Kristin Neff muestra a las mujeres cómo crear equilibrio dentro de sí mismas, para que puedan ayudar a restablecer el equilibrio en el mundo.
Autor: Kristin Neff
Núm. Páginas: 908 páginas
Tamaño archivo: 1146 KB
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha: 22 junio 2022
ISBN: B09YNNK9DY